La prise en charge de la douleur par les thérapeutiques non médicamenteuses : la sophrologie et la méditation

Objectifs

• Identifier les croyances récurrentes liées à la douleur
• comprendre le fonctionnement des techniques non médicamenteuses
• découvrir les bienfaits de la sophrologie et de la méditation dans le traitement de la douleur.

Programme

Qu'est-ce qui influence la douleur ?
• Les croyances récurrentes liées à la douleur
• Différentes mémoires : visuelle, auditive, kinesthésique, synthétique, mémoire des chiffres
• Le rôle de la douleur passée
• La préparation à la douleur future

Qu'est-ce qu'une technique non médicamenteuse ?

• Définition de la technique non médicamenteuse et focus sur les différentes approches
• Les bienfaits de la respiration
• Comment utiliser la respiration dans la gestion de la douleur ?
• Les bénéfices de la relaxation
• Comment utiliser les différentes techniques de relaxation dans la gestion de la douleur ?

Quel accompagnement ?

• L'écoute et la présence à l'autre
• La communication verbale, para verbale et non verbale
• Le toucher relationnel

La sophrologie et la gestion de la douleur

• Découvrir les principes de la sophrologie
• Comprendre les principales techniques dans la gestion de la douleur
• Expérimenter la défocalisation de la douleur

La méditation et la gestion de la douleur

• Découvrir les principes de la méditation de pleine conscience
• Comprendre les principales techniques dans la gestion de la douleur
• Expérimenter une séance type de méditation

POUR QUI ?

Toute personne souhaitant optimiser ses compétences professionnelles.
MÉTHODOLOGIE

Des exercices créatifs permettent de favoriser les échanges, des travaux en atelier libérant une réflexion pratique.